Dançar para o bem-estar!
Na
crónica desta semana, Maria Lima e Safira Pontes fazem o elogio da música e da
dança.
São
manifestações artísticas que nos trazem “alegria e bem-estar”, de tal modo que
– afirmam – “Quando dançamos, colocamos à prova as nossas competências
artísticas, demonstramos a nossa criatividade, expressamos sentimentos,
sentimo-nos livres, num mundo que tantas vezes limita os nossos direitos e
impõe regras...”.
É caso
para dizer: – Vai uma dança?!
"Dançar é desenhar com
o corpo o poema que habita na alma." – Somos
colegas, amigas, e a dança consolidou laços de uma amizade profunda. Desde
muito cedo, encantou-nos esta forma de manifestação artística que nos permite
sair de dentro de nós mesmos e entrarmos numa dimensão que nos traz alegria e
bem-estar.
Ao
longo da nossa vida, a música e, mais propriamente, a dança têm feito parte do
nosso quotidiano e, através delas, contactamos com outras culturas e com novos
estilos rítmicos. Tudo isto aumenta o nosso conhecimento e torna-nos cidadãs
mais atentas, ativas e participativas no mundo que nos rodeia.
Quando
dançamos, colocamos à prova as nossas competências artísticas, demonstramos a
nossa criatividade, expressamos sentimentos, sentimo-nos livres, num mundo que
tantas vezes limita os nossos direitos e impõe regras...
É
também uma excelente maneira de nos mantermos física e psicologicamente ativas,
o que contribui muito para o nosso bem-estar emocional. Exercitando o corpo, acabamos
por ter um dia mais proveitoso, porque nos sentimos mais saudáveis, mais leves.
Trata-se
de uma forma de integrar num só momento a mente, o corpo e o espírito e esta
integração que a dança traz à alma é fundamental para a vida! Quando dançamos,
a única coisa que pretendemos é superar-nos e surpreender-nos... Em cada passo
de dança, tornamo-nos mais livres.
Terminamos
com uma citação de Paulo Coelho: "A dança é uma das formas mais perfeitas
de comunicação com a inteligência infinita."
Maria Lima e Safira
Pontes, 8.º ano.
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